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13 de outubro

dia das crianças da vida real

por luíza diener

COMO EU ESPERAVA QUE FOSSE: um dia de brincadeiras, longe de celulares, tablets e telas em geral, com um momento para fazermos juntos os presentes com caixas de papelão e outros materiais reciclados e finalizando com alguma programação ao ar livre incluindo andar de bicicleta e/ou skate. COMO REALMENTE FOI: após eu surtar e tomarmos café da manhã, tentamos assistir uma animação longa metragem enquanto hilan estava fora trabalhando, mas ninguém chegou a um consenso sobre qual filme assistir, por isso acabaram vendo uma hora de um desenho repetido. precisei esconder tesouras pontudas e estilete enquanto eles brincavam com as caixas, porque lupita chorava, querendo mamar e dormir. não dormiu, […]

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06 de outubro

torta salgada salva almoço – receita sem leite (opcional sem glúten)

por luíza diener

se tem uma coisa na qual sempre me pego pensando é: quais serão as lembranças de infância que meus filhos levarão para a vida adulta? os lugares, os brinquedos, os cheiros, as comidas que faziam eles baterem palmas quando chegassem prontinhas na mesa. na minha cabeça – antes de me tornar mãe – eu serviria em casa almoços e jantares completos contendo entrada, salada, prato principal e sobremesa. mas, na prática, geralmente eu só cozinho o almoço mesmo e, muitas vezes, acabo preparando refeições únicas, que contém tudo que eles precisam num único pratão. foi assim que surgiu nossa torta salva almoço. é uma receita adaptada ao gosto daqui de casa […]

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22 de setembro

introdução alimentar pela terceira vez

por luíza diener

e lá vamos nós começar tudo de novo. dei a primeira banana pra lupita e veio aquele sentimento antigo e novo enquanto eu lavava ela no chuveiro pra tirar a banana que tava grudada no cabelo, no colar, no nariz e na barriga. é a terceira vez que passo por esse processo de introdução alimentar, mas dessa vez não esperei a consulta dos seis meses porque ainda nem marquei e essa menininha aqui estava literalmente se jogando em cima da gente toda vez que comíamos na frente dela. além do mais, nada como um pedaço de comida na mão de um bebê sentado no cadeirão pra te dar tempo extra na hora […]

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04 de agosto

deixe que vejam, que pensem, que falem

por luíza diener

lembro-me da primeira vez que precisei amamentar benjamin em público, há quase 6 anos. estávamos em uma pizzaria e ele começou a chorar de fome. sabia o que precisava ser feito, mas tive vergonha. pensei em ir ao banheiro, mas venci o medo, saquei um paninho, me cobri e amamentei ele ali mesmo. na minha cabeça todo mundo estava olhando pra mim, mas hoje eu penso que ninguém notou (as pessoas percebem e se incomodam muito mais com um bebê chorando no meio do restaurante). os meses se passaram e acostumei a amamentá-lo publicamente. certa vez (benjoca ainda bebê), enquanto eu esperava por um atendimento do lado de fora da sala, um […]

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09 de dezembro

ajude seu filho a comer melhor

por luíza diener

quando alguns pais decidem juntar-se e criar um desenho animado independente pra falar sobre saúde e ensinar as crianças a alimentarem-se melhor: conheça mais em: https://www.facebook.com/ProjetoHealthCrew INSTAGRAM.com/projetohealthcrew/ e saiba como contribuir em: KICKANTE.com.br/campanhas/projeto-health-crew

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24 de novembro

o desmame da constança

por luíza diener
mamaço no espaço

(último clique de sansa mamando) não existe uma criança igual à outra. cada família tem sua dinâmica, seus métodos e seu modo de encarar a vida. isso é algo que eu tenho muito claro pra mim e sempre gosto de deixar bem claro também para as leitoras e leitores aqui do blog. mas há que se levar vários fatores em consideração quando tomamos decisões mais definitivas como um desmame, um desfralde ou outras coisas que – se feitas de forma repentina, abrupta ou impensada – podem acabar como um tiro no pé e, no fim das contas, sendo muito mais trabalhosas do que era antes. o bem estar da mãe é essencial, […]

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06 de agosto

o problema de amamentar

por luíza diener

amamentar é um baita dum problema: problema nosso. de mais ninguém. mas parece que não. existem muitos problemas em amamentar, pelo visto. em uma única publicação no facebook, recebi uma enxurrada de comentários de pessoas que ouvem frequentemente palpites negativos em relação à amamentação. como disse uma amiga, “É pra cair o $@ da bunda.” com vocês, os três problemas de amamentar: 1. o problema da família e amigos: falta de apoio “Meu pai é o que mais encrenca. Quer dizer, encrencava, porque dou mamar pro Benjamin de 1 ano e 20 dias, até ele reclamar na frente da mãe dele e ela confessar que ele mamou até os 7 anos por […]

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27 de novembro

10 passos para uma alimentação adequada e saudável

por luíza diener

no começo deste mês de novembro foi lançado pelo ministério da saúde o novo guia alimentar para a população brasileira, com a finalidade de promover a saúde e a boa alimentação, combatendo a desnutrição, em forte declínio em todo o país, e prevenindo enfermidades em ascensão, como a obesidade, o diabetes e outras doenças crônicas, como AVC, infarto e câncer. o guia traz informações novas e importantes, colocando abaixo aquela ideia de pirâmide alimentar e dividindo a alimentação em 4 grupos e recomenda-se que a prioridade seja consumir alimentos não processados ou minimamente processados e diminua o consumo de alimentos industrializados (processados) e os chamados ultraprocessados (que eu chamo de comida inventada), como […]

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29 de outubro

lady sansa

por luíza diener

ah, sansa e sua relação curiosa com a alimentação! ela nunca foi muito de aceitar que déssemos comida pra ela: sempre preferiu comer por conta própria (vide sua complexa introdução alimentar). nos últimos meses ela passou a comer pouquíssima comida salgada, o equivalente a 50 gramas por refeição e olhe lá. se colocávamos a comida pra ela se alimentar sozinha, escolhia só a carne e, com o resto da comida do prato, fazia um peteco, jogava o prato longe, espalhava comida pra todo lado. há poucas semanas ela decidiu espetar os alimentos mais sólidos com o garfo e tentar pegar qualquer coisa com a colher. mas foi ontem à noite especificamente […]

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10 de outubro

o que as crianças pelo mundo comem no café da manhã

por hilan diener

Koki Hayashi, de 4 anos, Tóquio Viv Bourdrez, de 5 anos, Amsterdam Tiago Bueno Young, 3 anos, São Paulo, Brasil Doga Gunce Gursoy, 8 anos de idade, em Istambul Birta Gudrun Brynjarsdóttir, 3 ½ anos, Reykjavik, Islândia Aricia Domingas Ferreira, 4 anos de idade, e Hakim Jorge Ferreira Gomes, 2 anos de idade, São Paulo, Brasil   Saki Suzuki, 2 ¾ anos, Tóquio Oyku Ozarslan, 9 anos, Istambul Emily Kathumba, 7 anos, Chitedze, Malawi Nathanaël Witschi Picard, de 6 anos, Paris Phillip Kamtengo, 4 anos de idade, e Shelleen Kamtengo, 4 anos de idade, Chitedze, Malawi via: NYT  

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