dia desses, catucando por aí, encontrei um livreto que ganhei no comecinho da gravidez entitulado “manual da mamãe”. um guia com algumas dicas e abarrotado de propagandas.
dobrei a orelhinha das páginas interessantes no meio daquele mar de coisas inúteis. foi aí que achei essas dicas que até que são bem bacanas.

são dicas de gustavo sarti, autor do livro “o que toda mulher precisa saber sobre moda”
lá vai:

13 dicas pra ficar (mais) linda nos 9 meses

1. aposte nos looks monocromáticos. mesmo que a roupa seja mais clara (como bege e até branco), o impacto de uma única cor alonga e, portanto, emagrece;
2. o ideal é que casacos e blusas fiquem abaixo dos quadris. eles alongam o torso, fazendo a pessoa parecer mais alta;
3. listras verticais podem ser interessantes, mas é preciso lembrar que roupas bicolores engordam mais ainda. evite roupas grandes e muito frouxas;
4. use um cabelo bonito e aposte nos acessórios (só não exagere no tamanho). isso chamará atenção para a parte superior do corpo, podendo fazer, inclusive, você parecer mais alta;
5. grávidas tendem a sentir mais calor, por isso os tecidos indicados são os naturais, como algodão e seda. use vestidos de malha (especialmente com fechamento estilo cachecoeur). a linha transversal ao longo do corpo confunde a visão, disfarçando a barriguinha, e o tecido que cai suavemente sobre as curvas cria uma leveza no visual (essa dica fica pras barrigudas no fim da gravidez);
6. se não estiver exageradamente fora do peso, aproveite a moda das leggings com blusas de malha e/ou minivestidos. neste caso, o preto é bastante indicado e pode ser coringa se usado com uma cor (também escura) que destaque para complementar o visual;
7. sapatilhas, sandálias rasteiras e sapatos com saltos grossos são os mais indicados na gravidez, por conta do inchaço nos pés. reserve os de salto alto para alguns eventos sociais ou reuniões de trabalho;
8. invista no básico. como você vai usar muitas vezes a mesma roupa, é melhor comprar peças básicas para não enjoar;
9. não economize para se sentir bonita. se precisar ia a uma reunião de negócios, compre uma camisa. se precisar ir a uma festa, compre um vestido. nada de ficar em casa se achando feia;
10. dose as proporções. a roupa não deve ser exageradamente solta. se a blusa for mais larga, use com uma calça justa ou vice versa;
11. compre calças em lojas especializadas (recomendo mesmo!). a cintura dessas calças acompanha o crescimento da barriga. dá pra usar durante toda a gestação e garante o conforto;
12. use sutiãs com boa sustentação;
    
13. dica da luíza: 9 meses passam voando. veja o que é prioridade pra você. por um lado, talvez esta seja a sua última (ou única) gravidez. vale a pena curtir e sentir-se maravilinda. por outro, talvez você não esteja nadando em rios de dinheiro. não se endivide sem poder. se precisar gastar dinheiro em algumas peças, compre umas que sirvam também no pós parto, como as calças e bermudas para gestantes (visto que a barriga não volta no mesmo dia), ou roupas que facilitem na hora de amamentar, como camisas ou vestidos com botões frontais.

não vou dizer que concordo perfeitamente com todas as dicas, mas achei que são bastante úteis.

alguém mais tem alguma sugestão? compartilhe aqui!

aê mulherada maravilhosa e vitaminada! este mês nosso blog completou 2 anos e estamos em festa!

antes de mais nada, gostaria de agradecer a cada leitora e a cada leitor que têm nos acompanhado, seja desde o começo dessa história ou mesmo se hoje for a primeira vez que você entra aqui.
com certeza muitas coisas aconteceram de lá pra cá.
antes eu era apenas uma potencial gestante, com um sonho de num futuro qualquer engravidar.
e agora cá estou eu com um bebê lindo e sorridente que me enche de amor e orgulho todos os dias.

e que graça teria comemorar este aniversário sozinha sem poder compartilhar com vocês?

por isso, o potencial gestante, juntamente com o blog Mamie Bella - da linha para gestantes do O Boticário – e a Zazou - moda gestante – estão promovendo esta promoção ma-ra-vi-lho-sa para vocês.

eu disse sorteio, mas era só pra chamar atenção no título.
na verdade é um concurso cultural, onde vencem as duas melhores frases. então vamos lá:

sobre os prêmios

você escolhe qual prêmio quer levar.
prefere creminhos e produtos para cuidar da sua delicada pele gravídica? escolha o kit 1, da mamie bella (válido para todo brasil).
quer montar um look maravilhoso e sair por aí arrasando com a pança? escolha o kit 2, da zazou (apenas para quem mora no rio ou são paulo):

1. 1 kit mamie bella, composto por: 1 óleo vegetal para prevenção de estrias, 1 gel relaxante para pernas e pés, 1 desodorante colônia (o melhor perfume para gestantes ever) e 1 creme intensivo para prevenção de estrias pré e pós parto (mais sobre os produtos aqui);
   OU
2. 1 kit zazou composto por: um look da coleção atual da zazou à escolha da vencedora (o look pode ser composto de até duas peças).

para participar

1. deixe um comentário neste post respondendo à pergunta: o que você faz para não deixar de se cuidar mesmo durante, ou após a gestação?;
2. junto à sua resposta, escolha qual brinde você quer ganhar: o kit 1, da mamie bella (para qualquer cidade do brasil), ou o kit 2, da zazou (apenas para residentes nas cidades do rio de janeiro ou são paulo);
3. forneça seu nome, email válido para contato e cidade em que mora (é necessário residir no brasil para participar);
4. cruzar os dedos e torcer pra você ser a sortuda da vez.

*atenção!* eu já falei duas vezes, mas vou repetir para não dar confusão: o kit 1 (mamie bella) poderá ser sorteado para qualquer pessoa que more no brasil. mas, se você se interessou pelo kit 2 (zazou), só poderá ganhá-lo se morar nas capitais do rio de janeiro ou são paulo. isso porque a sorteada deverá comparecer pessoalmente à loja da zazou para montar e levar seu look.
você deve escolher apenas um dos kits e concorrerá somente a ele, óquêi?

quem não seguir as regras será desclassificada, por isso esteja atenta às condições para participar.

agora vou dizer: eu testei vários produtos pra gestantes durante a gravidez, mas a linha mamie bella foi a minha predileta de longe (ler mais aqui). na verdade, eu uso até hoje.
e posso afirmar que faz toda a diferença usar roupas apropriadas pra gravidez (mesmo que às vezes tenhamos que nos render à moda desopcional para gestantes). vale a pena incorporar tais peças ao enxoval da gestante.

(ps: vocês já viram a seção de grávidas famosas no site da zazou? é pra morrer de inveja. ou não)

e outra: você não precisa ser gestante para participar. aliás, nem mulher você precisa ser.
qualquer um pode participar, seja criança, adulto, velho, transexual, gestante ou não.
você pode tentar ganhar o presente pra sua irmã ou prima que estão grávidas, ou fazer que nem eu que, mesmo antes de engravidar, concorri e ganhei um sling. o primeiro presente do benjamin.

então bota a caixola pra funcionar e pense numa resposta bem bacana.
se quiser, manda azamiga participarem também e fica com o prêmio pra você. ahahahah!

quer aumentar sua chance de ganhar?
corre no blog da mamie bella que tá tendo sorteio por lá também.

ah, você deveria seguir-nos no twitter:
@potencialtweet, @mamiebella

e curtir-nos no facebook

você tem até dia 31/03 para participar.
depois disso analisaremos as respostas e entraremos em contato com os ganhadores por email.

boa sorte, peoples!

uma coisa que encontramos às pencas seja na internet, lojas especializadas e etc são listas imensas de enxoval.
tem enxoval de casamento, enxoval do bebê e às vezes até o enxoval da mamãe (ou seja, sutiãs e pijamas para a maternidade).

mas se teve algo que não encontrei na minha fase de potencial gestante foi uma lista de enxoval para as grávidas.
com as semanas passando, a barriga crescendo e outras mudanças acontecendo, percebi que quase toda semana tenho que comprar algo novo.
muitos itens têm que ser comprados conforme a necessidade, mas eu me sentiria melhor se já tivesse deixado algumas coisas separadas de antemão, mesmo que fosse dinheiro.

então, a despeito do meu último vídeo, aí vai uma lista comentada – mesmo que longe de ser completa – do que já senti falta até essa altura do campeonato, ou seja, no oitavo mês de gravidez.
o resto é intuitivo.

Vestuário

• 2 ou 3 sutiãs de boa sustentação, um número maior que seu peito nos dias de tpm.
  (fuja a passo largo dos que têm bojo e voando dos com aro. hoje em dia já existem sutiãs específicos para gestantes. recomendo a linha maternity, da liz (porque é bom e tem da cor preta). mas também vi uns muito fofos da love secret;
• 7 calcinhas confortáveis, pelo menos um número maior que o habitual.
  esqueça as tangas ou modelo string, a não ser que queira seduzir o maridón (e tirá-la correndo). prefira as mais larguinhas e de algodão, que ventilam melhor e não dão alergia (vai por mim, a coisa fica esquisita durante a gravidez).
  eu não diria que é 100%  essencial comprar calcinhas específicas, mas uma coisa que eu notei é que, conforme a pança cresce, a calcinha fica cada vez mais baixa e parece que fica perdida lá embaixo. o forro não encaixa e vai parar lá atrás (e grávida é uma coisa linda pra não ficar enxuta, né?).
  dessa linha maternity, da liz, têm vários modelos. lá pro 5º mês comprei uma tipo bikini e só queria usar ela. aí comprei mais uma e também duas de algodão dessa love secret: uma rosa e uma azul. apaixonei tanto que não quis mais saber das outras! uso uma enquanto a outra está lavando e lá vamos nós! ela é super de algodão, bem forrada e não dá alergia (eu estava com uma coceira chata que logo passou por conta disso).
  dica: teste marcas diferentes pra ver qual se adapta melhor a você. não compre muitas. vai que você engorda mais que um número e precisa se livrar das antigas?
  uma boa é lavar a calcinha do chuveiro (mas se o marido não gostar, pendure logo no varal pra poupar brigas desnecessárias);
• 1 ou + calças jeans para gestantes. recomendo! recomendo! recomendo!
  minha melhor aquisição gestancial foi a calça para grávidas. fora do cabide elas são horrorosas, mas depois que você veste é um conforto sem fim e com uma blusinha maiorzinha todo mundo vai achar que você está com um jeans comum.
  separe um (bom) dinheiro para comprar pelo menos uma (gastei R$ 160,00 da minha e não me arrependo), mas deixe pra fazê-lo apenas quando já estiver perdendo suas calças antigas. se for na época do calor, vale a pena investir em uma bermudinha também. a minha é da emma fiorezi.
  dica: para comprar essas calças experimente colocar os braços dentro da calça. isso mesmo! um em cada perna, ao lado do quadril. se couberem com folga, fique tranquila! se você engordar o recomendado, elas dão até o fim (comprei a minha com 5 meses e mesmo na reta final a bixa ainda cabe com folga. e olha que já engordei 12kg).
  e aquela malha pegando na barriga dá um conforto danado…
• pelo menos 7 blusas 1 ou 2 número maiores
  até uns 5 meses eu, magrela, usei minhas camisetas normalmente. mas foi chegar no sexto mês que.. bum! a pança explodiu! e foi aí que eu virei adepta às camisetas de supermercado.
  vamos lá que eu explico. eu sou sócia do sam’s club e lá sempre tem uma seção de roupas de marca própria por uma boa qualidade e preço razoável. comprei 5 camisetas finas e compridas e gastei menos de 60 reais. não sei se vale a pena comprar um milhão de roupas para gestante, até pq elas costumam ser caras, vagabundas e feias.
  se precisar de algo específico, eu prefiro ir a uma renner, c&a ou riachuelo, que têm seção para grávidas sem um preço tão absurdo.
  dica: não tenha medo do tamanho G ou GG. ele é seu amigo! lembre-se: você não está gorda; está grávida.
• 1 ou 2 pares de sapatos baixos. têm que ser confortáveis e daqueles coringas.
  uma sandália rasteirinha e uma sapatilha são uma boa opção. mesmo que você seja do tipo extravagante, não recomendo um sapato berinjela ou cheio de brilho, porque você perde a versatilidade da coisa e acaba limitando suas opções. escolha um de couro macio (pelica é uma excelente opção para a sapatilha) e que seja aquele tipo de sapato que você passaria o dia inteiro batendo perna com ele.
  sapato de plástico nem pensar! a não ser que você seja uma masoquista colecionadora de bolhas! ou que você compre um crocs do modelo tradicional (que pra mim foi a salvação, mas não é lá muito bonito).
  pra que fazer sacrifícios bobos com seu pé se a gravidez já é cheia de pequenos incômodos? evite quantos puder!
  dica: a melhor época pra comprar sapato (gestante ou não) é quando você já andou um bocado, de preferência em um dia quente. isso porque o pé incha e você vê como ele vai ficar na realidade. só não esqueça de dar uma limpadinha nele antes de sair enfiando no sapato dos outros. eco!
  mas já vou avisando: tem grávida que o pé incha tanto que a impressão que dá é que ele aumentou de número. ou seja, mais uma vez deixe pra comprar conforme a necessidade.
• 1 ou 2 meias calças de média/alta compressão. a famosa meia kendall.
  ajuda a não inchar tanto as pernas e evitar as varizes.
  particularmente eu comprei uma e não me adaptei de jeito nenhum. até que era confortável na perna, mas me deu uma coceira in-su-por-tá-vel na barriga! além do que, era daquelas sem ponteira (os dedos ficam de fora) e aquilo deixava o meu pé metade desinchado e metade inchado (na parte dos dedos). agoniante!
  a sugestão da mari é que se compre uma meia 3/4 ou 7/8. melhor que se compre a 7/8, porque pega atrás da dobra do joelho, área altamente propensa a se ter varizes.
  as de média compressão estão de bom tamanho, a não ser que você seja uma grávida diabética com a perna do tamanho da pata de um elefante.
  coloque ao acordar e não tire nunca mais!
• 1 faixa-suporte para a pançona.
  essa eu não uso ainda mas estou louca para. minha barriga começou a pesar de fato e, além da dor nas costas, estou sentindo o alto da minha barriga como se fosse rasgar. isso só alivia quando deito e não dá pra passar o dia inteiro deitada né, gente?
  você pode experimentar fazer uma, igual eu vi aqui na crescer (aproveite pra ler a notícia) ou pode comprar em uma farmácia ou loja especializada em produtos hospitalares (ou de gestantes). achei uma aqui, nas americanas.com, ou na loja online da hope, caso você nunca tenha visto uma na vida.

assim, de cabeça, não me lembro de mais nada.
mas se você que já foi ou está gestante lembrar-se de algo que foi peça indispensável na sua gestação, deixe sua experiência e recomendação aqui!

meu plano é a cada semana compartilhar uma nova categoria nos itens básicos do enxoval da gestante.