27 de novembro

10 passos para uma alimentação adequada e saudável

por luíza diener

no começo deste mês de novembro foi lançado pelo ministério da saúde o novo guia alimentar para a população brasileira, com a finalidade de promover a saúde e a boa alimentação, combatendo a desnutrição, em forte declínio em todo o país, e prevenindo enfermidades em ascensão, como a obesidade, o diabetes e outras doenças crônicas, como AVC, infarto e câncer. o guia traz informações novas e importantes, colocando abaixo aquela ideia de pirâmide alimentar e dividindo a alimentação em 4 grupos e recomenda-se que a prioridade seja consumir alimentos não processados ou minimamente processados e diminua o consumo de alimentos industrializados (processados) e os chamados ultraprocessados (que eu chamo de comida inventada), como […]

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