30 de janeiro

como manter-se saudável (e dentro do peso) durante a gravidez

por luíza diener

muita gente me pergunta: quanto você engordou na gravidez do benjamin? mas quase ninguém pergunta que tipo de alimentação ou hábitos saudáveis eu mantive nesse período. explico: nem tudo resume-se a peso. às vezes uma mulher engorda pouco durante a gravidez porque passava muito mal nos primeiros meses e não conseguia comer o suficiente. ou outra fica um pouquinho acima do peso recomendado pelo médico, mas teve uma gestação saudável, um parto tranquilo e não teve muita dificuldade em retornar ao peso de antes nos meses que se seguiram após o parto. porque muito mais importante que o quantitativo é o qualitativo. bem, engordei aproximadamente 12 quilos, o que é […]

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