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saúde e esportes

como manter-se saudável (e dentro do peso) durante a gravidez

muita gente me pergunta: quanto você engordou na gravidez do benjamin? mas quase ninguém pergunta que tipo de alimentação ou hábitos saudáveis eu mantive nesse período. explico: nem tudo resume-se a peso. às vezes uma mulher engorda pouco durante a gravidez porque passava muito mal nos primeiros meses e não conseguia comer o suficiente. ou […]

vacina em dia

quando benjamin nasceu eu fiquei meio perdida em alguns (vários) assuntos. mas o principal era saúde. no hospital me disseram: quando completar 10 dias você leva ele ao pediatra. tá. mas qual pediatra? fui a um que me recomendaram e odiei. acabei indo a outra – que desta vez gostei bastante – e recebi algumas […]

carinho

quando descobri que estava grávida, a primeira providência que eu tomei foi ir a um médico para constatar o óbvio: dentro de alguns meses eu seria mãe. na verdade eu já era mãe desde aquela hora. estava preocupada com o bem estar do meu filho, queria proporcionar a melhor gestação para ele de maneira que […]