Procurando o melhor suplemento de ferro para gestante, mas em dúvida sobre qual escolher? Então, vamos agora conhecer as 10 melhores opções.
O melhor suplemento de nossa lista é o Bio Ferro Pura Vida. Ele contém ferro quelato e vitamina C, sendo considerado um suplemento bastante efetivo pelos usuários.
Mas existem outras opções em nossa lista, com preços, doses e possíveis efeitos colaterais, que podem pesar na hora da escolha.
Como avaliamos os produtos
Para selecionar os melhores suplemento de ferro para gestante, avaliamos as opinião das usuárias, a qualidade do produto e com a reputação da marca.
Experiência do Usuário: Avaliação das características sensoriais, como o sabor, cheiro e a textura, e possíveis efeitos colaterais.
Qualidade do Produto: Avaliação das matérias primas utilizadas, da dose e de outros nutrientes que possam estar presentes.
Reputação da Marca: Confiabilidade da marca no mercado, histórico de qualidade e inovação.
1. Bio Ferro Pura Vida
O suplemento de Ferro Pura Vida, considerada a melhor marca de suplemento de ferro para gestante, contém ferro quelato, que diminui o risco de efeitos colaterais gástricos.
Além disso, ele contém vitamina C, que potencializa a absorção do ferro durante a digestão.
No entanto, este suplemento contém glúten, e não é indicado para celíacos.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 17 mg por cápsula
- Quantidade: 60 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,87
Prós
- Com vitamina C
- Cápsula soft gel
- Absorção rápida
- Boa tolerância digestiva
- Não contém açúcar
Contras
- Contém glúten
9.3
Vitamina C
Um excelente suplemento de ferro, que contém vitamina C em sua formulação, melhorando assim a absorção do mineral. Porém, ele contém glúten.
2. Suplemento Alimentar Hemolip
Outra excelente opção de suplemento de ferro para gestantes, o Hemolip contém uma alta dose do mineral.
Sua capsula gelatinosa facilita a ingestão do suplemento, e libera rapidamente o ferro quando chega ao estômago.
Além disso, o Hemolip é livre de glúten, e de açúcares.
Detalhes do produto
- Tipo: Pirofosfato Férrico
- Dose: 30 mg por cápsula
- Quantidade: 30 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 2,96
Prós
- Não contém açúcar
- Cápsula gelatinosa
- Absorção rápida
- Boa tolerância digestiva
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
9.3
Sem sabor
Um suplemento com alto teor de ferro, livre de glúten e açúcares.
3. Ferro Quelato Sanavita
O suplemento Sanavita contém um alto teor de ferro no formato quelato.
Assim, o produto tem uma menor chance de causar efeitos colaterais gástricos, quando usado em doses adequadas.
Por ser livre de ingredientes de origem animal, ele pode ser consumido por vegetarianos e veganos.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 34 mg por cápsula
- Quantidade: 30 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 1,00
Prós
- Vegano
- Cápsula gelatinosa
- Absorção rápida
- Boa tolerância digestiva
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
9.3
Vegano
O suplemento da marca Sanavita é vegano e não contem glúten ou lactose. Sua absorção é rápida, e ele causa poucos efeitos gástricos.
4. Ferro Concentrado Unilife
Também uma das melhores marcas de suplemento de ferro para gestante, o Ferro Concentrado Unilife contém vitamina C em sua formulação, melhorando a absorção do mineral.
Além disso, ele tem uma baixa probabilidade de causar efeitos gástricos, devido ao seu formato (ferro quelato).
Por fim, como vem em um kit com 120 cápsulas, seu custo benefício é excelente.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 14 mg por cápsula
- Quantidade: 120 cápsulas (kit com 2 frascos)
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,49
Prós
- Com vitamina C
- Cápsula gelatinosa
- Absorção rápida
- Boa tolerância digestiva
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
9.3
Ótimo custo benefício
Suplemento de ferro quelato, com ótima absorção e poucos efeitos colaterais gástricos. Possui também um preço atrativo, com um ótimo custo benefício.
5. Ferro Quelato Biogens
O Ferro Quelato Biogens é outra ótima opção para aumentar a ingestão de ferro.
Ele contém um ótimo teor deste mineral, e não costuma causar efeitos colaterais.
Além disso, é um produto vegano e livre de conservantes e corantes.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 34,31 mg por comprimido
- Quantidade: 60 comprimidos
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 comprimido ao dia
- Preço por porção: R$ 0,63
Prós
- Vegano
- Não contém glúten
- Livre de corantes e conservantes
- Boa tolerância digestiva
- Absorção rápida
Contras
- Não encontrado
9.1
Livre de corantes e conservantes
Um suplemento com ótimo teor de ferro, e livre de corantes e conservantes.
6. Ferro Quelato Lauton Nutrition
O suplemento de Ferro Lauton Nutrition contém uma boa quantidade de ferro em sua composição, além de ser livre de glúten.
Ele é vegano e tem uma ótima absorção, além de causar poucos efeitos colaterais.
No entanto, o comprimido pode deixar um gosto residual de ferro na boca, de acordo com os relatos dos compradores.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 34 mg por comprimido
- Quantidade: 60 comprimidos
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 comprimido ao dia
- Preço por porção: R$ 0,58
Prós
- Vegano
- Não contém glúten
- Boa tolerância digestiva
- Absorção rápida
- Não contém açúcar
Contras
- Pode ter um gosto residual forte
9.1
Gosto de ferro
Um suplemento de qualidade e com poucos efeitos colaterais. Porém, alguns clientes relataram que os comprimidos podem deixar um gosto residual de ferro.
7. Suplemento Alimentar Bioklein
O suplemento alimentar Bioklein contém uma boa quantidade de ferro, além de ter um ótimo custo benefício.
Ele também contém ácido fólico e vitamina B12 em sua formulação, ambos nutrientes que participam da formação do sangue.
No entanto, não há informações sobre o tipo de ferro utilizado. Então não podemos avaliar seus efeitos no sistema gástrico.
Detalhes do produto
- Tipo: Não informado
- Dose: 14 mg por cápsula
- Quantidade: 60 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,66
Prós
- Com Ácido Fólico
- Com Vitamina B12
- Não contém glúten
- Absorção rápida
- Cápsula gelatinosa
Contras
- Não há informação sobre o tipo de composto de ferro
9.1
Ácido Fólico e Vitamina B12
O suplemento, além do ferro, contém Ácido Fólico e Vitamina B12, nutrientes essenciais para a saúde, principalmente na gestação.
8. Suplemento Mineral NOW Foods
Um suplemento que não agride o sistema gástrico, e com um bom teor de ferro quelato.
Além disso, o suplemento de ferro da NOW Foods é vegano e livre de glúten.
Por fim, ele tem um custo benefício excelente, principalmente quando levamos em conta a qualidade do produto.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 18 mg por cápsula
- Quantidade: 120 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,52
Prós
- Não contém glúten
- Boa tolerância digestiva
- Absorção rápida
- Cápsula gelatinosa
- Vegano
Contras
- Não encontrado
9.1
Suave para o intestino
O suplemento de ferro da NOW Foods não causa sintomas colaterais gástricos, quando usado em doses adequadas. Além disso, sua absorção é rápida.
9. Suplemento de Ferro Duom
O suplemento de Ferro Duom é também uma boa opção para quem precisa aumentar a ingestão de ferro, incluindo gestantes.
Sua formulação garante uma melhor tolerância gástrica, e efeitos colaterais são raros.
Além disso, sua cápsula gelatinosa facilita a ingestão do suplemento.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 34 mg por cápsula
- Quantidade: 120 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,46
Prós
- Não contém glúten
- Boa tolerância digestiva
- Absorção rápida
- Cápsula gelatinosa
- Não contém açúcar
Contras
- Não encontrado
9.1
Qualidade e preço
O suplemento de ferro quelato Duom é bastante elogiado pelos compradores, e não costuma causar efeitos gástricos. Além disso, seu custo benefício é excelente.
10. Suplemento Mineral Maxinutri
Por fim, temos o suplemento de Ferro Maxinutri, com uma boa quantidade de ferro quelato por porção, e um excelente custo benefício.
Sua formulação é “gentil” com o intestino, causando poucos efeitos colaterais gástricos.
Além disso, sua cápsula gelatinosa se dissolve rapidamente no estômago, levando a uma rápida absorção.
Detalhes do produto
- Tipo: Ferro Quelato
- Dose: 14 mg por cápsula
- Quantidade: 60 cápsulas
- Dose recomendada pelo fabricante: 1 cápsula ao dia
- Preço por porção: R$ 0,33
Prós
- Não contém glúten
- Boa tolerância digestiva
- Absorção rápida
- Cápsula gelatinosa
- Não contém açúcar
Contras
- Não encontrado
8.0
Mais barato que outras opções
O suplemento de ferro Maxinutri é uma opção barata e que agrada à maior parte dos compradores. Sua formulação, com ferro quelato, garante uma melhor tolerância gástrica e menos efeitos colaterais.
Como escolher o melhor suplemento de ferro para gestante?
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas mudanças e demandas nutricionais. O ferro é um nutriente essencial nesse período, pois ajuda na produção de hemoglobina e na prevenção da anemia. Portanto, escolher o suplemento de ferro adequado é fundamental para a saúde da gestante e do bebê.
Para selecionar os melhores suplemento de ferro para gestante, é importante considerar algumas características:
- Forma de ferro: Os suplementos de ferro podem conter diferentes formas, como o sulfato ferroso ou ferro quelato. O ferro quelato geralmente é melhor absorvido pelo organismo, sendo uma escolha comum para gestantes.
- Quantidade de ferro: Verifique a quantidade de ferro presente no suplemento e consulte seu médico para saber qual a dosagem ideal para você, evitando o risco de sobrecarga de ferro ou deficiência.
- Combinação com outros nutrientes: Muitos suplementos de ferro para gestantes são combinados com vitamina C, que ajuda na absorção do ferro, e outros nutrientes essenciais, como o ácido fólico, importante para o desenvolvimento do bebê.
Seguindo essas orientações, você poderá escolher o suplemento de ferro mais adequado para atender às suas necessidades durante a gestação, garantindo saúde e bem-estar tanto para você quanto para o seu bebê.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Por que o ferro é importante durante a gravidez?
- O ferro é fundamental durante a gravidez porque ajuda na formação de hemoglobina, a proteína dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio para todas as partes do corpo, incluindo o bebê. Aumenta a produção de sangue da mãe e previne a anemia, que pode causar complicações tanto para a mãe quanto para o bebê.
2. Quais são os sinais de deficiência de ferro durante a gravidez?
- Os sinais de deficiência de ferro podem incluir fadiga extrema, fraqueza, pele pálida, falta de ar, tontura, dor de cabeça e palpitações cardíacas. É importante que esses sintomas sejam avaliados por um profissional de saúde.
3. Quais alimentos são ricos em ferro que as gestantes podem consumir?
- Alimentos ricos em ferro incluem carnes vermelhas magras, aves, peixes, feijões, lentilhas, tofu, espinafre, brócolis e cereais fortificados. Combinar esses alimentos com fontes de vitamina C, como laranjas e morangos, pode ajudar na absorção do ferro.
4. O suplemento de ferro pode causar efeitos colaterais durante a gravidez?
- Sim, o suplemento de ferro pode causar efeitos colaterais como constipação, náusea, dor de estômago e fezes escuras. Por isso, é essencial estar atento ao tipo específico do mineral presente, para assim minimizar os efeitos colaterais.
5. É seguro para todas as gestantes tomar suplementos de ferro?
- A maioria das gestantes pode tomar suplementos de ferro com segurança. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer suplemento durante a gravidez.
Considerações finais
Manter a boa saúde durante a gravidez é essencial. Por isso, médicos e nutricionistas normalmente recomendam a suplementação de ferro, juntamente com outros nutrientes.
Assim, escolher o melhor suplemento de ferro para gestante ganha uma importância ainda maior.
Assim, esperamos que o artigo tenha te ajudado nessa escolha, mas sempre lembrando que todo suplemento ou medicamento usado por gestantes deve ser indicado por um médico, que irá avaliar a paciente, seus sintomas e exames.